מה הקשר בין איזון פנימי למיגנוט שפע

לפני כמה שנים, כשהתחיל אצלי כל הכיף של גיל המעבר, מצבי הרוח והעצבים,

העייפות חוסר השינה וגלי החום,

מה שהכי הציק לי זה העלייה במשקל.

לכל השאר הצלחתי איכשהו למצוא פתרון,

לזה לא.

זה התלבש לי יופי על פצע הגירושין שעברתי שנה שנתיים קודם לכן והקשה עלי להיות מרוצה מהגוף שלי, ואולי מעצמי בכלל.

שם ננעץ לו חוסר הבטחון שלי.

מכיוון שאף פעם לא הייתי רזה במיוחד וחייתי עם זה בשלום רב הזמן,

כאן התחושה הייתה שאיבדתי שליטה על הגוף ועל הפיזיות שלי.

לא משנה מה אכלתי, כמה ספורט עשיתי, כמה ירקות דחפתי , בסופו של יום המשכתי להשמין.

מרב לחץ התחלתי לחפש פתרונות בחוץ.

קפצה לי פרסומת של איזו חיית כושר מתכנית הבוקר עם תוכנית יומיומית של 20 דקות כושר ליום, ללא דיאטה, לירידה וו ד א י ת במשקל .

לא יודעת מה תפס אותי שם,

אולי שזה כולה 20 דקות ביום,

אולי יכולת השווק הפנומנלית בהנחה של אלפי שח,

ואולי ההבטחה לתוצאות, ה וו ד א ו ת!

בוא נגיד שהלחץ הפנימי שלי הכריע אותי.

נדיר שאני קופצת על פתרונות בסגנון זבנג וגמרנו.

עשיתי את התכנית אונליין שלה במשך חודש וחצי...

וסבלתי מכל רגע!!

זה היה כל מה שאני לא אוהבת- אירובי,

תרגילי לוליינות עם קואורדינציה,

סיבולת לב ריאה,

והעדר הנאה בסיסית.

היתרון היחיד שכל הסבל הזה נגמר תוך 20 דקות.

הבעייה היא שהוא התחדש כל פעם למחרת,

שוב ושוב ושוב...

וכאילו לא סבלתי מספיק, גרם לא ירדתי .

אפילו את הפלייליסט שהיא שמה כבונוס לא סבלתי.

פשוט שום דבר בתוכנית שלה לא התחבר אלי.

בסופו של יום זה כן הוביל אותי לשחרר את הגוף שלי מהלחץ שהפעלתי עליו,

לשחרר את עצמי מהביקורת והאשמה,

ללמוד לקבל אותו כפי שהוא

ובדרך גם את עצמי...

ואז באיזשהו שלב גם הקילוגרמים עצמם התחילו קצת לרדת...

כשקורה לנו משהו פתאומי שאנחנו לא מוצאים דרך להתמודד איתו ,יש לנו נטייה לחפש פתרונות חיצוניים.

הטלטלה הרגשית ותחושת איבוד השליטה מרחיקה אותנו עד כדי כך מעצמנו,

שאנחנו שוכחים איפה המשאבים שלנו,

שוכחים לסמוך על עצמנו,

ואת היכולת שלנו לייצר פתרונות.

מתוך ההנחה השגוייה שמישהו אחר כן יודע, מגיעות תשובות שאולי מתאימות יותר לאותו מישהו, לא בטוח שלנו.

מה שהן כן עושות, אולי מרגיעות טיפה את החרדה ונותנות וודאות מסויימת גם אם היא לא מבוססת.

כשאדם מגיע אלי במצב כזה,

אנחנו יושבים יחד במרחב תומך ומרפא

שעושה סדר פנימי, מייצר רוגע, עוצמה, שחרור וטרנספורמציה

כשאדם מתחיל להרגיש מאוזן, עוצמתי, בטוח ומשוחרר...

הוא מתחיל למשוך אליו את הפתרון המדוייק עבורו

רבקה שליו- מפגשי ריפוי, הנעה לשינוי ושחרור חסמים בכל הרבדים.....