איך הכעס עשוי לתרום לנו?

כאשר מתעורר בכם כעס,

אתם עשויים לחוש בצורך להשתיק אותו

אם זה בגלל חינוך, אולי זה לא ראוי,

אולי לא מגיע לכם לכעוס, אולי הכעס לא מוצדק,

או שאתם חוששים שהוא יצא משליטה ויזיק...

דיכוי הכעס מגביל את חופש הביטוי שלכם, משאיר אתכם בתוך גבולות/מגבלות מצמצם את המרחב האישי שלכם, את הנוכחות שלכם, את המנעד הרגשי שלכם, ומכבה את העוצמה הטבעית והחיות שלכם,

לכעס יש תפקיד חשוב🎯

הוא יכול לחזק אתכם במקום בו אתם חווים חוסר בטחון ופחד,

הוא שותל בכם זרעים של אומץ,

הוא מחבר אתכם לאהבה העצמית שלכם,

הוא עוזר לכם לעמוד על שלכם ולקדם את מטרותיכם,

הוא מחבר אתכם לכח החיות שלכם ולזרימה הטבעית של אנרגיית החיים,

אם אתם חוויים קונפליקט מול הכעס

הזכירו לעצמכם שמותר לכם להרגיש את כל מה שאתם מרגישים,

חבקו אותו באהבה ממש כפי שאתם מחבקים כל רגש אחר שעולה מתוככם,

ומתוך אותה אהבה לעצמכם הרשו לו להיות,

הרשו לעצמכם להרגיש אותו בגוף ולבטא אותו החוצה,

ללא קשר לתוצאה ולסביבה,

ככל שתאפשרו לו להיות, הסערה תשכך, והמערכת מטבעה תרגע ותחזור לאיזון,

הוא יכול לשמש אתכם כחבר תומך במסע שלכם,

קבלו אותו בהודיה,

והשתמשו בו בתבונה..